Čičerika

Čičeriko je odlično vnesti v prehrano, saj ima veliko koristnih snovi. Polna je proteinov, kar je odlično za vegetarijanstvo človeka, ki želijo iz prehrane črtati rdeče meso. Vsebuje fitoestrogen, rastlinsko verzijo hormona estrogena, ki pozitivno vplivajo na zmanjšanje možnosti za rak dojk, zmanjšanje naj bi tudi možnosti za pojav osteoporoze ter vročinskih valov v menopavzi. Bogata je tudi z vlakninami, tako da je zelo nasitna, sledil bo to pozitivno vplivalo na prebavo.